{"id":5368,"date":"2022-04-26T15:55:00","date_gmt":"2022-04-26T13:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alltruesecrets.com\/?post_type=knowledge&p=5368"},"modified":"2022-08-08T12:26:53","modified_gmt":"2022-08-08T10:26:53","slug":"test-whats-my-current-digestive-power","status":"publish","type":"knowledge","link":"https:\/\/alltruesecrets.com\/de\/knowledge\/test-whats-my-current-digestive-power\/","title":{"rendered":"TEST WHAT’S MY CURRENT DIGESTION POWER"},"content":{"rendered":"\n

Which diet or activity is best for you depends on your individual #digestion power<\/a>. This is the sum of all your digestive enzymes and juices in your body that control the digestive process and metabolism. This power is subject to various influences, so that, unlike your constitution or Doshas, it can change from one day to the next, even from one second to the next.<\/p>\n\n\n\n

It is therefore important that you develop a good feeling for your current digestion and only then choose your food. In the following test you will find out how your body shows its digestive power. You can assign yourself between a strong, low or weak digestive power. Of course there are smooth transitions between these stages, which have to be considered individually and also depend on your constitution and your general current state of health.<\/p>\n\n\n\n

Repeat the test as often as possible until you ask yourself the questions and can assess your digestive power yourself. Below you will find recommendations for food and living according your digestion power. First you follow the advices. Later you can experiment with changed ingredients. For example, you can add larger amounts or more herbs and spices to your food. But they should suit your constitution and your current digestive spectrum. You will be creative and might prepare your own dishes based on ayurvedic laws. Also pay attention to the combination of your food.<\/p>\n\n\n\n

If you have weak digestive power, you should definitely get an experienced holistic doctor or alternative practitioner who will accompany you during your diet change. He can also prescribe natural remedies to aid your digestion.<\/p>\n\n\n\n

INDIRECT SIGNS OF STRONG DIGESTION POWER<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 physical and mental strength and endurance is perfect<\/p>\n\n\n\n

\u2022 move free and without pain<\/p>\n\n\n\n

\u2022 normal weight, with an ideal distribution of fat and muscles<\/p>\n\n\n\n

\u2022 look dazzling<\/p>\n\n\n\n

\u2022 beautiful, supple skin<\/p>\n\n\n\n

\u2022 clear, shiny eyes and a glowing look<\/p>\n\n\n\n

\u2022 strong hair, nails and teeth<\/p>\n\n\n\n

\u2022 look at least 10 years younger<\/p>\n\n\n\n

\u2022 a good immune system<\/p>\n\n\n\n

\u2022 fending off infections quickly or not getting them at all<\/p>\n\n\n\n

\u2022 rapid wound healing<\/p>\n\n\n\n

\u2022 concentrate well<\/p>\n\n\n\n

\u2022 easily learn new things<\/p>\n\n\n\n

\u2022 relax well<\/p>\n\n\n\n

\u2022 sleep well<\/p>\n\n\n\n

\u2022 balanced, confident, and happy<\/p>\n\n\n\n

\u2022 good responsiveness<\/p>\n\n\n\n

\u2022 see, hear, smell, taste and feel well<\/p>\n\n\n\n

DIRECT SIGNS OF STRONG DIGESTION POWER<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 tongue is free of plaque<\/p>\n\n\n\n

\u2022 bowel can be emptied in the morning without any problems<\/p>\n\n\n\n

\u2022 faeces is shaped, loose and medium firm<\/p>\n\n\n\n

\u2022 faeces is light to dark brown in color<\/p>\n\n\n\n

\u2022 faeces have no (bad)  smell<\/p>\n\n\n\n

\u2022 hardly need any toilet paper<\/p>\n\n\n\n

INDIRECT SIGNS OF LOW DIGESTION POWER<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 often tired<\/p>\n\n\n\n

\u2022 quickly exhausted after physical exertion<\/p>\n\n\n\n

\u2022 limbs feel heavy<\/p>\n\n\n\n

\u2022 joints of fingers, toes, elbows and knees are stiff and swollen only in the morning<\/p>\n\n\n\n

\u2022 often have cold hands and feet<\/p>\n\n\n\n

\u2022 often freezes<\/p>\n\n\n\n

\u2022 often catch a cold and it is difficult to get rid of the infection<\/p>\n\n\n\n

DIRECT SIGNS OF LOW DIGESTION POWER<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 tongue is often covered<\/p>\n\n\n\n

\u2022 tongue is thickened and the teeth marks can be seen on the edge<\/p>\n\n\n\n

\u2022 your nose is slightly to moderately congested in the morning<\/p>\n\n\n\n

\u2022 often get tired right after eating<\/p>\n\n\n\n

\u2022 less appetite<\/p>\n\n\n\n

\u2022 suddenly gain weight even though your diet has not changed<\/p>\n\n\n\n

\u2022 develop gas, especially after eating<\/p>\n\n\n\n

\u2022 winds smell foul<\/p>\n\n\n\n

\u2022 are prone to constipation which can last for 2 days<\/p>\n\n\n\n

\u2022 usually have a firm faeces that you can only squeeze out with difficulty<\/p>\n\n\n\n

\u2022 cannot defecate completely<\/p>\n\n\n\n

\u2022 very soft to liquid faeces<\/p>\n\n\n\n

\u2022 faeces smells unpleasant<\/p>\n\n\n\n

\u2022 need a lot of toilet paper<\/p>\n\n\n\n

\u2022 are prone to blemished skin with clogged pores<\/p>\n\n\n\n

INDIRECT SIGNS OF WEAK DIGESTION POWER<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 tongue is constantly covered<\/p>\n\n\n\n

\u2022 bad breath<\/p>\n\n\n\n

\u2022 nose is constantly blocked with a lot of mucus<\/p>\n\n\n\n

\u2022 gain weight and can no longer lose weight despite dieting<\/p>\n\n\n\n

\u2022 develop massive gas<\/p>\n\n\n\n

\u2022 foul smelling winds<\/p>\n\n\n\n

\u2022 severe constipation<\/p>\n\n\n\n

\u2022 faeces is very firm<\/p>\n\n\n\n

\u2022 faeces is fecal<\/p>\n\n\n\n

\u2022 only bowel movements if you take laxatives<\/p>\n\n\n\n

\u2022 very soft, sticky faeces<\/p>\n\n\n\n

\u2022 clay-colored faeces<\/p>\n\n\n\n

\u2022 foul smelling faeces<\/p>\n\n\n\n

\u2022 skin, nails or mucous membranes are infected with fungus<\/p>\n\n\n\n

\u2022 an underactive thyroid<\/p>\n\n\n\n

\u2022 joints are inflamed<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Diabetes Type 1 or 2<\/p>\n\n\n\n

\u2022 lipomas on your skin<\/p>\n\n\n\n

DIRECT SIGNS OF WEAK DIGESTION POWER<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 constantly tired and exhausted<\/p>\n\n\n\n

\u2022 a chronic cough with sputum<\/p>\n\n\n\n

\u2022 limbs feel heavy<\/p>\n\n\n\n

\u2022 finger, toe, knee and\/or elbow joints are stiff and\/or swollen and painful<\/p>\n\n\n\n

\u2022 are prone to the formation of tumors, cysts and nodules<\/p>\n\n\n\n

Learn more:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022#Ideal food for strong digestion power<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u2022#Ideal food for low digestion power<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u2022#Ideal food for weak digestion power<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u2022#Ideal living for strong digestive power<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u2022#Ideal living for low digestion power<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u2022#Ideal living for weak digestive power<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u2022#Properties and effects of food<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u2022#Properties and effects of herbs and spices<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u2022#Properties and effects of activities<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u2022#Good combination<\/a><\/p>\n\n\n\n

TEST ZUR AKTUELLEN VERDAUUNGSKRAFT<\/div>\n\n\n\n

Welche Ern\u00e4hrung die beste f\u00fcr Dich ist, h\u00e4ngt von Deiner individuellen #Verdauungskraft<\/a> ab. Das ist die Summe aller Verdauungsenzyme und -s\u00e4fte in Deinem K\u00f6rper, die den Verdauungsvorgang und den Stoffwechsel steuern. Diese Kraft unterliegt verschiedenen Einfl\u00fcssen, so dass sie sich, anders als Deine #Konstitution, von einem Tag auf den anderen, ja sogar von einer Sekunde auf die n\u00e4chste ver\u00e4ndern kann. <\/p>\n\n\n\n

Daher ist es wichtig, dass Du ein gutes Feeling f\u00fcr Deine momentane Verdauung entwickelst und erst danach Dein Essen ausw\u00e4hlst. Im folgenden Test erf\u00e4hrst Du, wie Dein K\u00f6rper seine Verdauungskraft zeigt. Du kannst Dich zwischen einer starken, geschw\u00e4chten und schwachen Verdauungskraft zuordnen. Nat\u00fcrlich gibt es flie\u00dfende \u00dcberg\u00e4nge zwischen diesen Stadien, die individuell betrachtet werden m\u00fcssen und auch von Deiner Konstitution und Deinem allgemeinen #aktuellen Gesundheitszustand abh\u00e4ngen. <\/p>\n\n\n\n

WIEDERHOLE DIESEN TEST UND LERNE DEINE VERDAUUNGSKRAFT EINZUSCH\u00c4TZEN<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mach diesen Test bist Du Dir die Fragen selbst stellen und Deine Verdauungskraft gut einsch\u00e4tzen kannst. Orientiere Dich nach dem Test an folgenden Empfehlungen. Die Links dazu findest Du am Ende dieser Seite\u2026<\/p>\n\n\n\n

\u2022Ideale Ern\u00e4hrung bei starker Verdauungskraft <\/p>\n\n\n\n

\u2022Ideale Ern\u00e4hrung bei geschw\u00e4chter Verdauungskraft<\/p>\n\n\n\n

\u2022Idealen Ern\u00e4hrung bei schwacher Verdauungskraft<\/p>\n\n\n\n

\u2022Ideale Lebensweise bei starker Verdauungskraft<\/p>\n\n\n\n

\u2022Ideale Lebensweise bei geschw\u00e4chter Verdauungskraft <\/p>\n\n\n\n

\u2022Ideale Lebensweise bei schwacher Verdauungskraft <\/p>\n\n\n\n

\u2022Verdaulichkeit von Nahrungsmitteln<\/p>\n\n\n\n

\u2022Eigenschaften und Wirkungen von Nahrungsmitteln<\/p>\n\n\n\n

IN DREI SCHRITTEN ZUR PERFEKTEN ERN\u00c4HRUNG<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Die Ern\u00e4hrung ist immer eine individuelle Angelegenheit. Deswegen solltest Du im ersten Schritt mithilfe eines Nahrungsmitteltagebuchs herausfinden, welche der von mir empfohlenen Nahrungsmittel, Speisen und Getr\u00e4nke Dir Energie bringen und Deine Beschwerden oder Krankheiten lindern und sogar zu Abheilung bringen.<\/p>\n\n\n\n

Im zweiten Schritt darfst Du mit ver\u00e4nderten Zutaten experimentieren. Du kannst zum Beispiel h\u00f6here Mengen oder weitere Kr\u00e4uter und Gew\u00fcrze oder (naturbelassene) Nahrungsmittel zu Deinem Essen hinzuf\u00fcgen. Sie sollten aber zu Deiner Konstitution und Deinem aktuellem Verdauungsspektrum passen. <\/p>\n\n\n\n

Im dritten Schritt wirst Du selbst kreativ und bereitest Dir Deine eigenen Gerichte auf der Basis der ayurvedischen K\u00fcche. Achte dabei auch auf die Kombination der Lebensmittel. <\/p>\n\n\n\n

Bei schwacher Verdauungskraft solltest Du Dir unbedingt eine\/n erfahrene\/n ganzheitlich orientierte\/r Arzt\/\u00c4rztin oder Heilpraktiker\/in, der\/die Dich w\u00e4hrend Deiner Ern\u00e4hrungsumstellung begleitet. Er kann Dir auch nat\u00fcrliche Mittel verordnen, die Deine Verdauung unterst\u00fctzen. <\/p>\n\n\n\n

INDIREKTE ZEICHEN EINER STARKEN VERDAUUNGSKRAFT<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Zunge frei von Belag <\/p>\n\n\n\n

\u2022 Dder arm sich problemlos gleich morgens entleert<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Stuhl geformt, aufgelockert und mittelfest<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Stuhl hell bis dunkelbraun gef\u00e4rbt <\/p>\n\n\n\n

\u2022 Stuhl nicht riecht <\/p>\n\n\n\n

\u2022 es wird kaum Toilettenpapier ben\u00f6tigt<\/p>\n\n\n\n

DIREKTE ZEICHEN EINER STARKEN VERDAUUNGSKRAFT<\/strong>\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u2022 gute k\u00f6rperliche und geistige Kraft und Ausdauer <\/p>\n\n\n\n

\u2022 uneingeschr\u00e4nkte und schmerzfreie Bewegungen<\/p>\n\n\n\n

\u2022 normales Gewicht bei idealer Verteilung von Fett und Muskulatur<\/p>\n\n\n\n

\u2022 blendendes Aussehen<\/p>\n\n\n\n

\u2022 sch\u00f6ne, geschmeidige Haut <\/p>\n\n\n\n

\u2022 klare, gl\u00e4nzende Augen und leuchtender Blick <\/p>\n\n\n\n

\u2022 kr\u00e4ftige Haare, N\u00e4gel und Z\u00e4hne hast<\/p>\n\n\n\n

\u2022 mindestens 10 Jahre j\u00fcngeres Aussehen<\/p>\n\n\n\n

\u2022 gute Immunabwehr <\/p>\n\n\n\n

\u2022 Infekte schnell abgewehrt werden <\/p>\n\n\n\n

\u2022 schnelle Wundheilung<\/p>\n\n\n\n

\u2022 gute Konzentration<\/p>\n\n\n\n

\u2022 leichtes Lernen<\/p>\n\n\n\n

\u2022 gut Entspannen <\/p>\n\n\n\n

\u2022 gut schlafen kannst<\/p>\n\n\n\n

\u2022 ein ausgeglichenes, zuversichtliches und fr\u00f6hliches Wesen<\/p>\n\n\n\n

\u2022 gute Reaktionsf\u00e4higkeit <\/p>\n\n\n\n

\u2022 gutes Sehen, H\u00f6ren, Riechen, Schmecken und F\u00fchlen<\/p>\n\n\n\n

INDIREKTE ZEICHEN EINER GESCHW\u00c4CHTEN VERDAUUNGSKRAFT<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 die Zunge ist \u00f6fters belegt <\/p>\n\n\n\n

\u2022 Zunge ist verdickt ist und am Rand die Zahnabdr\u00fccke zu sehen<\/p>\n\n\n\n

\u2022 die Nase ist morgens leicht bis m\u00e4\u00dfig verstopft <\/p>\n\n\n\n

\u2022 Du direkt nach dem Essen m\u00fcde wirst<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Du weniger Appetit hast<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Du pl\u00f6tzlich zunimmst, obwohl sich Deine Ern\u00e4hrung nicht ver\u00e4ndert hat<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Du h\u00e4ufiger Bl\u00e4hungen hast, besonders nach dem Essen<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Deine Winde \u00fcbel riechen<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Du zu Verstopfung neigst, die 2 Tage anhalten kann<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Du meist festen Stuhl hast, den Du nur mit M\u00fche herauspressen kannst<\/p>\n\n\n\n

\u2022 sich Dein Stuhl nicht vollst\u00e4ndig entleert\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Du sehr weichen bis fl\u00fcssigen Stuhl hast<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Dein Stuhl unangenehm riecht<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Du viel Toilettenpapier ben\u00f6tigst<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Du zu unreiner Haut mit verstopften Poren neigst<\/p>\n\n\n\n

DIREKTE ZEICHEN EINER GESCHW\u00c4CHTEN VERDAUUNGSKRAFT<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Du oft m\u00fcde bist\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Du nach k\u00f6rperlicher Belastung schnell ersch\u00f6pft bist<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Deine Glieder sich schwer anf\u00fchlen<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Du Dich insgesamt manchmal nicht mehr gut bewegen kannst<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Deine Gelenke von Finger, Zehen, Ellbogen, Knie gleich\/nur morgens steif und angeschwollen sind<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Du oft kalte H\u00e4nde und F\u00fc\u00dfe hast<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Du h\u00e4ufig frierst<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Dir des \u00f6fteren erk\u00e4ltet bist und die Infekte nur schwer wieder los wirst<\/p>\n\n\n\n

INDIREKTE ZEICHEN EINER SCHWACHEN VERDAUUNGSKRAFT<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Deine Zunge ist st\u00e4ndig belegt<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Du hast Mundgeruch<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Deine Nase ist st\u00e4ndig verstopft mit starker Schleimbildung<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Du stark zunimmst und nicht mehr abnehmen kannst trotz Di\u00e4t<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Du massive Bl\u00e4hungen hast<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Dir faulig riechende Winde entweichen<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Du an starker Verstopfung leidest<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Dein Stuhl sehr fest ist<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Dein Stuhl k\u00f6ttelig ist<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Du nur Stuhlgang hast, wenn Du Abf\u00fchrmittel nimmst<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Du einen sehr weichen, klebrigen Stuhlgang hast\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Du lehmfarbenen Stuhl hast\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Du faulig riechenden Stuhl hast\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Deine Haut, N\u00e4geln oder Schleimh\u00e4uten bei Dir Pilzbefall zeigen<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Du eine Schilddr\u00fcsenunterfunktion hast<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Deine Gelenke entz\u00fcndet sind<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Du Diabetes vom Typ 1 oder 2 hast<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Du Lipome in der Haut hast<\/p>\n\n\n\n

DIREKTE ZEICHEN EINER SCHWACHEN VERDAUUNGSKRAFT<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Du bist st\u00e4ndig m\u00fcde und ersch\u00f6pft bist<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Du hast chronischen Husten mit schleimigen Auswurf<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Deine Glieder sich schwer anf\u00fchlen<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Deine Finger-, Zehen-, Knie- und\/oder Ellbogengelenke steif und\/oder geschwollen sind und schmerzen<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Du zur Bildung von Tumore, Cysten und Knoten neigst<\/p>\n\n\n\n

Erfahre mehr:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022#Ideale Ern\u00e4hrung bei starker Verdauungskraft<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u2022#Ideale Ern\u00e4hrung bei geschw\u00e4chter Verdauungskraft<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u2022#Ideale Ern\u00e4hrung bei schwacher Verdauungskraft<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u2022#Ideale Lebensweise bei starker Verdauungskraft<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u2022##Ideale Lebensweise bei geschw\u00e4chter Verdauungskraft<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u2022#Ideale Lebensweise bei schwacher Verdauungskraft<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u2022#Eigenschaften und Wirkungen von Nahrungsmitteln<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u2022#Eigenschaften und Wirkungen von Kr\u00e4utern und Gew\u00fcrzen<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u2022#Eigenschaften und Wirkungen von Aktivit\u00e4ten<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u2022#gut kombiniert<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

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