I have really good news for you. Ayurveda has the right treatment for almost every disease. For me as a doctor it was a huge relief to see that even deadly diseases for which there is no therapy in conventional medicine can be successfully treated in Ayurvedic medicine even in old age. The miracles I experienced in the famous ayurvedic clinic in India\/Nadia supervised by Dr. Prof. Dr. Gupta convinced me. Thats why I committed myself to this wonderful system and make sure that as many people as possible learn about it.<\/p>\n\n\n\n
In Ayurveda, human beings are seen as natural that function according to the same principles as nature. Everything around us in our environment has an effect on us that we can use for healing. But our main attention should be on activating our self-healing powers of our body.<\/p>\n\n\n\n
Healing can be strengthen by herbs and spices from the kitchen, a vegetables or fruits. Even the cool wind or the warm sun have healing properties. Which form of therapy is the right one depends on the #Doshas<\/a> and \u200b\u200bthe energies which are predominating in our body. Usually the life energies #Vata<\/a>, #Pitta<\/a> and #Kapha<\/a> in our body are in balance. Their distribution is absolutely individual. If they derail they form an individual energy pattern so the treatment of a disease is therefore a completely individual matter too.<\/p>\n\n\n\n TREATING WITH THE GIFTS OF NATURE<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ayurvedic treatment methods follow logical and natural principles. After getting the right information you too will understand and apply for yourself. In any case let yourself be accompanied personally by an experienced doctor who is holistically orientated.<\/p>\n\n\n\n The most important treatment principle in Ayurveda, on which most therapies are based, is the #principle of countersteering<\/a>. An imbalance in the body is primarily balanced out with means and measures that correspond to the exact opposite of the triggering causes. In this way cold is balanced out with warmth and heat in turn is balanced out with cold. Those who are over-acidic will be deacidified and those who are exhausted has to rest and rebuilt themself.<\/p>\n\n\n\n Everything that nature provides is used for treatment. We use the wide range from food and herbs to manual applications, physical exercises or mental techniques. Ayurvedic cures are particularly effective and world-famous.<\/p>\n\n\n\n Which measures are carried out to prevent or cure a disease depends on the physical and mental constitution and the current state of health of a person. One person needs detox and cleaning of body tissues, an other person has to gain strength before cleaning can begin. In the case of acute diseases first the cause has to be eliminated. Sometimes only a surgery can help or the administration of a medical drug like antibiotics. Only if a life threatening cause is removed the ayurvedic treatment can start.<\/p>\n\n\n\n PANCHAKARMA-BEST DETOX:<\/strong><\/p>\n\n\n\n The most famous and at the same time most effective of all Ayurveda cures is the Panchakarma cure. It\u2019s the most effective remedy for cleansing and is divided into 5 (Pancha) applications (Karma). This is only offered in specialized clinics. In addition to the countries of origin India and Sri Lanka, there are now very good clinics in Europe and in the USA.<\/p>\n\n\n\n Deep cleansing makes the most sense with complex chronic diseases, especially when several tissues are affected at the same time like in #AMA<\/a>, such as pronounced psoriasis, autoimmune or tumor diseases.<\/p>\n\n\n\n But it is also recommended for prevention, ideally once a year. It can be used to purify obesity, detoxify and deacidify or if you want to have children. The best times for this cure are spring and autumn but also at any time of the year in the case of serious illness.<\/p>\n\n\n\n A medicated, bitter #ghee<\/a> is used as a “detergent\u201c. That is clarified butter cooked with bitter herbs. It is to be drunk in the morning and in the evening while the amount is determined individually by the doctor. You will get daily massages and sweating treatments, also known as Svedana to make sure that it penetrates deeply into your tissues.<\/p>\n\n\n\n The toxins and tissue waste are exuded through the skin and sweat. Also they are discharged via the digestive tract. For this, vomiting (Vamana) is triggered. The session goes as follows: after you had some days drinking the medicated ghee you take a herbal emetic and then drink a few liters of milk and liquorice root tea. The slimy brew protects the mucous membranes of the stomach and esophagus from the corrosive stomach acid during the numerous evacuations.<\/p>\n\n\n\n Then there is a break and time to regenerate for a few days. The next cycle starts again with the intake of medicated ghee, massages and sweating cures. After about a week a therapeutic purging will take place. It\u2019s called Virechana. With this procedure a tea is taken that consists of purgative herbs and raisins. After a short time, the purging begin with the first bowel movements, which are followed by many more within a few hours. <\/p>\n\n\n\n What may sound frightening here is actually quite a liberating act. The vomiting clears the airways of stuck mucus, the trigger of frequently recurring stubborn respiratory infections or asthma. And with the therapeutic purging, the intestine is freed from waste products, acids and toxins in a very effective way.<\/p>\n\n\n\n The feeling of purity, the lightness in the body and the clarity in your head let you quickly forget the previous exertions. Daily massages with warm, fragrant herbal oils help to draw new strength. After a couple days, the third phase of the treatment begins with daily enemas in the rectum. The first enema cleans and consists of a decoction with an individual composition of herbs, rock salt, a little ghee and honey, which wash out the intestines thoroughly. They also get through the intestinal mucosa into the blood of the portal vein and from there into the liver, which is also cleaned by this way. This is followed by one or two nourishing oil enemas, which strengthen the body again after the exhausting cleansing procedures.<\/p>\n\n\n\n In the next stage of the cure, the nose or the paranasal sinuses are cleaned. For the so-called Nasya, hot, essential oils are introduced into the nasal cavities. This not only brings a clear nose, but also improves oxygen uptake, from which the brain benefits in particular. It also strengthens eyeside and all other senses.<\/p>\n\n\n\n The culmination of the cure is bloodletting, also called Raktamokshana. A small amount of blood is drawn from the veins with a syringe. Nevertheless it has a very cleansing effect and stimulates blood formation enormously.<\/p>\n\n\n\n During the entire cure there is a special vegetarian light food. The preparation and selection of herbs and spices support the cleansing and promote digestive power, but at the same time also nourish slightly. The food includes cooked dishes with vegetables, lentil and rice, whereby the #Kichadi<\/a> is always part of the medicinal food.<\/p>\n\n\n\n In addition, various food supplements are taken in the form of teas, pastes or powders, which also support digestion and cleansing. The most important cleansing herbs includes #Guduchi (Tineaspora cordifolia), which deacidifies well with its strong bitter substances. Another herbal star in the ayurvedic universe is Triphala, which actually consists of three different herbs (Amla, Bibithaki and Haritaki) and has both deacidifying and laxative effects.<\/p>\n\n\n\n RASAYANA-BEST NOURISHMENT<\/strong><\/p>\n\n\n\n You need strength for a Panchakarma cure in order to survive the quite intensive applications. But those who are chronically exhausted or even suffer from a Burnout need a rehabilitation treatment, called Rasayana in Ayurveda. Rest and the application of heat are the two most important elements of this form of therapy. Regeneration takes place through nourishing. This happens due to the intake of warm and easily digestible foods and drinks, which include various meat broths, as well as fortifying food supplements.<\/p>\n\n\n\n Herbs are selected that strengthen certain organ systems, such as #Arjuna (Terminalis arjuna) for the heart, Brahmi (Bacopa monnieri) or Asvagandha (Withania somnifera) for the mind, nerval system and the adrenal glands, which is particularly very effective for #adrenal weakness.<\/p>\n\n\n\n Warm medicated oil, in which strengthening herbs and spices are boiled, are available in all variants of the recovery cures, either with the meal or in the form of massages, enemas and forehead pourings. Some oils are also cooling. Not everyone can take it \u201chot\u201d and must at least stay \u201ccool\u201d in his head.<\/p>\n\n\n\n Yoga is also part of the Rasayana program. Quiet breathing exercises and slow and slightly dynamic movement sequences as well as yogic techniques for coping with stress and deep relaxation are practiced, which ideally should also be continued after the cure at home.<\/p>\n\n\n\n SELFHEALING WITH MEDITATION<\/strong><\/p>\n\n\n\n The most effective of all methods is #Meditation<\/a>. It has already been scientifically proven that the brain functions are positively influenced during meditation. It even creates new pathways in the brain, especially in the limbic system that controls all processes and emotions in our body.<\/p>\n\n\n\n At the highest level, hormones for regeneration or DNA repair substances are formed, but also happiness hormones such as serotonin and dopamine, which intensively accelerate the recovery process. The encouraging, empathetic and positive words of the therapists also have a very beneficial effect. This includes the treating doctor as well as the masseur. Human affection and love is the most powerful medicine.<\/p>\n\n\n\n If necessary, cleansing is also carried out during a Rasayana cure, but then very gently. This can be done through diet or with a mild form of therapeutic laxatives and enemas. Vomiting, nasal rinsing and bloodletting are usually not carried out here or are made up for separately later when the state of health allows it again.<\/p>\n\n\n\n KALARI THERAPY FOR STRENGHTENING OF THE MUSCULOSCELETAL SYSTEM<\/strong><\/p>\n\n\n\n Kalari originates from the ancient art of healing in the south of India. Injured warriors were made fit again within minutes. It is also a martial arts which integrates all kinds of dynamic yoga asanas. <\/p>\n\n\n\n The Kalari cures are suitable for those who have problems with the back or the joints. This extremely effective variant of Ayurveda works with the treatment of the energy channels (meridians) and energy points (marmas) of the body, which are stimulated by massages, heat applications and special herbs. The knowledge is still kept top secret today. Therefore there are only a few experts and clinics.<\/p>\n\n\n\n PERSONAL CURE<\/strong><\/p>\n\n\n\n If you decide to get an ayurvedic cure you should know which cure is the best for you. And you should maintain the health-preserving measures which you require in daily life after the cure. Unfortunately not all spa providers deal with daily life measurements of their clients. That is why it always better to look for an experienced Ayurveda specialist at your home place who advices you for the right treatment after examining you and helps you afterwards to \u201ekeep on\u201c with the right food, ayurvedic supplements and exercises.<\/p>\n\n\n\n You can also do an outpatient cure at your place of residence. Applications such as massages, enemas or nasal cleansing can also take place in a practice, while everything else, such as the preparation and consumption of medicinal food and remedies, as well as yoga and meditation, take place at home. In advance, however, several sessions are necessary in which the healthy habits are shown and practiced by the doctor. You also learn to eat properly and to integrate the ayurvedic lifestyle into your daily life.<\/p>\n\n\n\n After all, an Ayurvedic cure is not just any vacation trip, but a very personal health measure. So before you book anything at a travel agency, you’d better get advice from a specialist.<\/p>\n\n\n\n Ich habe eine gute Nachricht f\u00fcr Dich. Im Ayurveda gibt es f\u00fcr fast jede Krankheit die richtige Behandlung. F\u00fcr mich als \u00c4rztin war es eine Riesenerleichterung zu sehen, dass selbst t\u00f6dliche Krankheiten, f\u00fcr die es in der Schulmedizin keine Therapie gibt, in der ayurvedischen Medizin erfolgreich behandelt werden k\u00f6nnen, sogar in hohem Lebensalter. Die Wunder, die ich der Klinik von Dr. Gupta in Nadiad in Indien gesehen habe, sind der Grund, warum ich mich ganz diesem wundervollen System verschrieben habe und daf\u00fcr sorge, dass so viele Menschen wie m\u00f6glich davon erfahren.<\/p>\n\n\n\n HEILUNG DURCH DIE NATUR<\/strong><\/p>\n\n\n\n Im Ayurveda wird der Mensch als Naturwesen gesehen, das nach den gleichen Prinzipien funktioniert wie die Natur selbst. Deswegen hat auch alles um uns herum eine Wirkung auf uns, die wir zur Heilung nutzen k\u00f6nnen. Es geht vor allem darum, die Selbstheilungskr\u00e4fte unseres K\u00f6rpers zu aktivieren.<\/p>\n\n\n\n Das kann \u00fcber Kr\u00e4uter und Gew\u00fcrze aus der K\u00fcche erfolgen, einem bestimmten Gem\u00fcse oder Obst. Sogar der k\u00fchle Wind oder die warme Sonne k\u00f6nnen heilende Wirkung haben. Welche Therapieform die richtige ist, h\u00e4ngt von den Doshas ab, den Energien, die in unserem K\u00f6rper vorherrschen.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Normalerweise sind die Energien Vata, Pitta und Kapha im Gleichgewicht. Ihre Verteilung ist bei jedem Menschen individuell verschieden. Entgleisen sie, herrscht ebenfalls ein individuelles Energiemuster. Deswegen ist die Behandlung einer Krankheit auch eine vollkommen individuelle Angelegenheit.\u00a0 \u00a0<\/p>\n\n\n\n Die ayurvedischen Behandlungsmethoden folgen logischen Prinzipien, die auch Du verstehen wirst und f\u00fcr Dich anwenden kannst. Lass Dich dabei aber auf jeden Fall von einem\/r Arzt\/\u00c4rztin, der\/die ganzheitlich orientiert ist, pers\u00f6nlich begleiten.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Das wichtigste nat\u00fcrliche Behandlungsprinzip im Ayurveda, auf dem die meisten Therapien basieren, ist das Prinzip des Gegenlenkens. Ein Ungleichgewicht des K\u00f6rper wird dabei in erster Linie mit Mitteln und Ma\u00dfnahmen ausgeglichen, die das genaue Gegenteil von den ausl\u00f6senden Ursachen entsprechen. So wird K\u00e4lte mit W\u00e4rme ausglichen und Hitze wiederum mit K\u00e4lte. Wer \u00fcbers\u00e4uert ist, der wird ents\u00e4uert und wer ersch\u00f6pft ist, wieder aufgebaut.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Dabei dient alles zur Behandlung, was die Natur zur Verf\u00fcgung stellt, von Nahrungsmitteln und Kr\u00e4utern bis hin zu manuellen Anwendungen, k\u00f6rperlichen \u00dcbungen oder mentalen Techniken. Besonders effektiv und weltber\u00fchmt sind die ayurvedischen Kuren. <\/p>\n\n\n\n Welche Ma\u00dfnahmen dabei zur Vorbeugung oder Heilung einer Krankheit durchgef\u00fchrt werden, h\u00e4ngt von der k\u00f6rperlichen und geistigen Konstitution und vom aktuellen Gesundheitszustand eines Menschen ab. Der Eine braucht dringend eine Reinigung, der Andere muss erst Mal Kr\u00e4fte sammeln, bevor es ans Reinigen geht. <\/p>\n\n\n\n Bei akuten Krankheiten werden aber keine Kuren durchgef\u00fchrt. Erst nach dem lebensbedrohliche Ursachen durch Operationen oder der Gabe eines Medikaments, beispielsweise einem Antibiotikum, beseitigt sind, ist eine Kur m\u00f6glich. <\/p>\n\n\n\n PANCHAKARMA-DIE BESTE DETOXKUR<\/strong><\/p>\n\n\n\n Die wohl bekannteste und gleichzeitig effektivste aller Kuren im Ayurveda ist die Panchakarmakur. Die K\u00f6nigin unter den Reinigungskuren ist in 5 (Pancha) Anwendungen (Karma) unterteilt und wird nur in spezialisierten Kliniken angeboten. Neben den Ursprungsl\u00e4ndern Indien und Sri Lanka gibt es mittlerweile auch sehr gute Kliniken in Europa und in den USA.<\/p>\n\n\n\n Die Tiefenreinigung macht bei komplexen chronischen Krankheiten am meisten Sinn, besonders wenn mehrere Gewebe gleichzeitig betroffen sind, wie beispielsweise bei ausgepr\u00e4gter Schuppenflechte, Autoimmun- oder Tumorerkrankungen. <\/p>\n\n\n\n Sie wird aber auch zur Vorbeugung empfohlen, idealerweise einmal im Jahr. Sie kann zur Entschlackung bei \u00dcbergewicht und AMA, zur Entgiftung und Ents\u00e4uerung oder bei Kinderwunsch durchgef\u00fchrt werden. Die besten Zeiten f\u00fcr diese Kur sind das Fr\u00fchjahr und der Herbst, bei schwerwiegenden Erkrankungen aber auch zu jeder Jahreszeit.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Als \u201eWaschmittel\u201c wird ein mediziniertes, bitteres Ghee verwendet, das ist gekl\u00e4rte Butter mit bitteren Kr\u00e4utern verkocht. Es wird morgens und abends getrunken. Die Menge wird individuell durch den\/die Arzt\/\u00c4rztin festgelegt. Damit es sch\u00f6n tief ins Gewebe dringt, bekommt man t\u00e4glich Massagen und Schwitzbehandlungen, auch Svedana genannt. So werden die Gifte und der Gewebsm\u00fcll\u00a0 \u00fcber die Haut ausgeschwitzt.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Ausleitung von Gewebsgiften erfolgen auch \u00fcber den Verdauungstrakt. Hierf\u00fcr wird Erbrechen (Vamana) ausgel\u00f6st. Die Session verl\u00e4uft folgenderma\u00dfen: man nimmt ein Brechmittel auf Kr\u00e4uterbasis ein und trinkt danach einige Liter Milch und S\u00fc\u00dfholzwurzeltee. Der schleimige Sud sch\u00fctzt die Schleimh\u00e4ute von Magen und Speiser\u00f6hre vor der \u00e4tzenden Magens\u00e4ure w\u00e4hrend den zahlreichen Entleerungen. <\/p>\n\n\n\n Dann ist erst Mal Pause und Zeit zur Regeneration f\u00fcr einige Tage. Der n\u00e4chste Reinigungszyklus startet wieder mit der Einnahme von mediziniertem Ghee, Massagen und Schwitzkuren. Nach etwa einer Woche wird abgef\u00fchrt. <\/p>\n\n\n\n F\u00fcr das therapeutische Abf\u00fchren, Virechana genannt, wird ein Tee eingenommen, der aus abf\u00fchrenden Heilkr\u00e4utern und Rosinen besteht. Nach kurzer Zeit beginnen die ersten Darmentleerung, auf die innerhalb mehrerer Stunden noch weitere folgen und mit einigen Toiletteng\u00e4ngen verbunden sind. <\/p>\n\n\n\n Diese Reingungsprozeduren sind extrem effektiv. Das Erbrechen befreit die Atemwege von festsitzenden Schleim, dem Ausl\u00f6ser von h\u00e4ufig wiederkehrenden hartn\u00e4ckigen Atemwegsinfekten oder Asthma. Und beim therapeutischen Abf\u00fchren wird der Darm auf sehr effektive Weise von Schlacken, S\u00e4uren und Giften befreit. <\/p>\n\n\n\n Allein das Gef\u00fchl der Reinheit, die Leichtigkeit im K\u00f6rper und die Klarheit im Kopf lassen die vorangegangenen Strapazen schnell vergessen. T\u00e4gliche Massagen mit warmen duftenden Kr\u00e4uter\u00f6len helfen, neue Kraft zu sch\u00f6pfen.<\/p>\n\n\n\n Nach ein paar Tagen geht es in die dritte Phase der Kur mit t\u00e4glichen Einl\u00e4ufe in den Enddarm. Der erste Einlauf ist reinigend und besteht aus einer Abkochungen mit individueller Zusammensetzung an Kr\u00e4utern, Steinsalz, etwas Ghee und Honig, die den Darm gr\u00fcndlich auswaschen. Sie gelangen \u00fcber die Darmschleimhaut auch ins Blut der Pfortader und von dort in die Leber, die so ebenfalls gereinigt wird. Danach folgen ein oder zwei n\u00e4hrende \u00d6leinl\u00e4ufe, die den K\u00f6rper nach den zehrenden Reinigungsprozeduren wieder st\u00e4rken.<\/p>\n\n\n\n In der n\u00e4chsten Etappe der Kur werden die Nasennebenh\u00f6hlen gereinigt. F\u00fcr das sogenannte Nasya werden scharfe, \u00e4therische \u00d6le in die Nasenh\u00f6hlen eingebracht. Das bringt nicht nur eine freie Nase, sondern verbessert auch die Sauerstoffaufnahme, von dem das Gehirn besonders profitiert. Das verwendete \u00d6l n\u00e4hrt gleichzeitig auch die Sinnesorgane, insbesondere die Augen,<\/p>\n\n\n\n Den kr\u00f6nenden Abschluss der Kur macht der Aderlass, auch Raktamokshana genannt. Dabei wird eine geringe Menge Blut mit einer Spritze aus den Venen abgenommen. Es wirkt h\u00f6chst reinigend und regt und die Blutbildung enorm an. <\/p>\n\n\n\n W\u00e4hrend der gesamten Kur gibt es eine spezielle vegetarische Schonkost, deren Zubereitung und Auswahl an Kr\u00e4utern und Gew\u00fcrzen die Reinigung unterst\u00fctzen und die Verdauungskraft f\u00f6rdern, gleichzeitig aber auch leicht n\u00e4hren. Zum Essen geh\u00f6ren gekochte Speisen mit Gem\u00fcse, Linsen- und Reis, wobei das Kichadi (siehe #cool Kichadi und #hot Kichadi) immer zur Heilnahrung geh\u00f6rt. <\/p>\n\n\n\n Au\u00dferdem werden verschiedene Nahrungserg\u00e4nzungsmittel in Form von Tees, Pasten oder Pulver eingenommen, die ebenfalls Verdauung und Reinigung unterst\u00fctzen. Zu den wichtigsten, reinigenden Kr\u00e4utern z\u00e4hlen zum Beispiel Guduchi (Tineaspora cordifolia), das mit seinen kr\u00e4ftigen Bitterstoffe gut ents\u00e4uert oder Triphala, das eigentlich aus drei verschiedenen Kr\u00e4utern (Amla, Bibithaki und Haritaki) besteht und sowohl ents\u00e4uernd als auch abf\u00fchrend wirkt. <\/p>\n\n\n\n Daneben werden auch Mineralaschen einsetzt, die besonders effektiv auf den Stoffwechsel wirken. Sie aktivieren vor allem die Enzyme und verst\u00e4rken so die Reinigung von innen. Welche Mittel im Einzelnen gegeben werden ist individuell verschieden.<\/p>\n\n\n\n Zur Kur geh\u00f6ren selbstverst\u00e4ndlich auch Yoga-\u00dcbungen. Atem\u00fcbungen und Bewegung bringen ebenfalls Stoffwechsel und Reinigung in Gang, wobei die \u00dcbungen an die k\u00f6rperliche Verfassung des Einzelnen angepasst werden.<\/p>\n\n\n\n RASAYANA-DIE BESTE AUFBAUKUR<\/strong>\u00a0<\/p>\n\n\n\n Insgesamt braucht man f\u00fcr eine Panchakarma-Kur Kraft, um die doch recht intensiven Anwendungen zu \u00fcberstehen. Wer aber chronisch ersch\u00f6pft ist oder sogar einen Burnout hat, der braucht eine Aufbaukur, im Ayurveda Rasayana genannt. Ruhe und W\u00e4rmeanwendungen sind die beiden wichtigsten Elemente dieser Kurform. Die Regeneration erfolgt \u00fcber n\u00e4hrende, warme und leicht verdauliche Speisen und Getr\u00e4nke, zu denen bei starker Ersch\u00f6pfung auch verschiedene Fleischbr\u00fchen z\u00e4hlen und st\u00e4rkende Nahrungserg\u00e4nzungsmittel. <\/p>\n\n\n\n Dabei werden Kr\u00e4uter ausgew\u00e4hlt, die bestimmte Organsysteme kr\u00e4ftigen, wie Arjuna (Terminalis arjuna) das Herz, Brahmi (Bacopa monnieri) den Geist und Asvagandha (Withania somnifera) Nerven und Nebennieren, was bei #Nebennierenschw\u00e4che besonders effektiv ist.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Warmes mediziniertes \u00d6l, in dem st\u00e4rkende Kr\u00e4uter und Gew\u00fcrze verkocht sind, gibt es bei den Aufbaukuren in allen Varianten, entweder mit dem Essen oder in Form von Massagen, Einl\u00e4ufe und Stirng\u00fcssen. Manche \u00d6le sind aber auch k\u00fchlend. Nicht jeder vertr\u00e4gt es \u201ehot\u201c und mu\u00df zumindest im Kopf \u201ecool\u201c bleiben. <\/p>\n\n\n\n Yoga geh\u00f6rt bei den Rasayana-Kuren ebenfalls zum Programm. Dabei werden ruhige Atem\u00fcbungen und Bewegungsabl\u00e4ufe sowie yogische Techniken zur Stressbew\u00e4ltigung und Tiefenentspannung ge\u00fcbt, die idealerweise auch nach der Kur weitergef\u00fchrt werden sollten.<\/p>\n\n\n\n SELBSTHEILUNG DURCH MEDITATION<\/strong><\/p>\n\n\n\n Die effektivste aller Methoden ist dabei die Meditation. Es ist bereits wissenschaftlich erwiesen, das die Hirnfunktionen w\u00e4hrend einer Meditation positiv beeinflusst werden. Es entstehen dabei sogar neue Bahnen im Gehirn, insbesondere im limbischen System, das alle Prozesse und Emotionen in unserem K\u00f6rper steuert.<\/p>\n\n\n\n Auf h\u00f6chster Ebene werden so Hormone zur Regeneration oder DNA-Reparatursubstanzen gebildet, aber auch Gl\u00fcckshormone wie Serotonin und Dopamin, die den Genesungsprozess intensiv beschleunigen. Einen sehr heilsamen Effekt haben auch die ermunternden, einf\u00fchlsamen und positiven Worte der Therapeuten. Das gilt f\u00fcr den\/die behandelnde\/n Arzt\/\u00c4rztin ebenso wie f\u00fcr den\/die Masseur\/in. Menschliche Zuwendung und Liebe ist die st\u00e4rkste Medizin.<\/p>\n\n\n\n Falls notwendig werden bei einer Rasayana-Kur auch Reinigungen durchgef\u00fchrt, dann aber ganz sanft. Das kann \u00fcber die Ern\u00e4hrung oder mit einer leichten Form des therapeutischen Abf\u00fchrens und Einl\u00e4ufen erfolgen. Erbrechen, Nasensp\u00fclungen und Aderla\u00df fallen hier meist aus oder werden sp\u00e4ter separat nachgeholt, wenn der Gesundheitszustand es wieder zul\u00e4\u00dft.<\/p>\n\n\n\n KALARI-KUREN F\u00dcR DIE ST\u00c4RKUNG DES BEWEGUNGSAPPARATES<\/strong><\/p>\n\n\n\n Wer es mehr am R\u00fccken oder an den Gelenken hat, f\u00fcr den eignen sich die Kalari-Kuren. Kalari entspringt der antiken Heilkunst im S\u00fcden Indiens, mit der verletzte Krieger binnen Minuten und Stunden wieder einsatzf\u00e4hig gemacht wurden.<\/p>\n\n\n\n Diese extrem effektive Variante des Ayurveda arbeitet verst\u00e4rkt mit der Behandlung der Energiebahnen (Meridianen) und Energiepunkten (Marmas) des K\u00f6rpers, die \u00fcber Massagen, W\u00e4rmeanwendungen und speziellen Kr\u00e4utern stimuliert werden. Das Wissen wird auch heute noch streng geheim gehalten. Daher gibt es auch nur wenige Experten und Kliniken.<\/p>\n\n\n\n BERATUNG DURCH AYURVEDA-SPEZIALISTIN\/EN<\/strong><\/p>\n\n\n\n Wer sich f\u00fcr eine Kur, welche auch immer, entscheidet, sollte auch an die Zeit nach der Kur denken. Um die wiedergewonnene Gesundheit zu erhalten und weiter aufzubauen, bedarf es auch der richtigen gesundheitserhaltenden Ma\u00dfnahmen im t\u00e4glichen Leben. Leider gehen nicht alle Kuranbieter auf den Alltag ein. Deswegen sucht man sich vorher zuhause eine\/m erfahrene\/n Ayurvedaspezialisten\/in und lernt bereits dort, welche Ma\u00dfnahmen vorher und nachher getroffen werden sollten.<\/p>\n\n\n\n Man kann auch gleich eine ambulante Kur an seinem Wohnort machen. Anwendungen wie Massagen, Einl\u00e4ufe oder Nasensp\u00fclungen erfolgen dann in einer Praxis. Alles weitere, wie die Zubereitung und Einnahme der Heilkost und der Heilmittel sowie Yoga und Meditation finden zuhause statt. Vorab sind aber mehrere Sitzungen notwendig, bei denen die gesunden Gewohnheiten gezeigt und einge\u00fcbt werden. So lernt man gleich, sich individuell richtig zu ern\u00e4hren und den ayurvedischen Lifestyle im Alltag zu integrieren.<\/p>\n\n\n\n Ein\/e\u00a0 Ayurvedaspezialist\/in kann auch dabei helfen, die richtige Kur und den richtigen Kurort zu finden. Schlie\u00dflich ist eine ayurvedische Kur keine beliebige Urlaubsreise, sondern eine sehr pers\u00f6nliche Gesundheitsma\u00dfnahme. Bevor man also irgendwas im Reiseb\u00fcro bucht, holt man sich besser den Rat\u00a0eines\/r Spezialisten\/in.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Erfahre mehr: <\/strong><\/p>\n\n\n\n #AMA<\/a><\/p>\n\n\n\n #Doshas und Konstitution<\/a><\/p>\n\n\n\n #Prinzip des Gegenlenkens<\/a><\/p>\n\n\n\n