My latest discovery is a freshly made pesto or spread, which you can add to bread\/rolls, falafel, vegetables or as a dressing for salads. The bioactive substances of the natural ingredients activate our metabolism and cannot be found in any pill. Puree salad leafs like rocket or lamb’s lettuce with sprouts, fresh herbs, pines or sunflower seeds, some rock salt and good olive oil. You can also add vegetarian spreads or vegan cream cheese. For the selection of bread\/rolls you\u00a0 should check your digestive power with the test below. Is your digestion weak? Then better take grain-free seed bread\/rolls baked with millet, buckwheat or quinoa. If your digestion is extremely weak and you suffer from constipation, you better eat softboiled porridge or only soup.<\/p>\n\n\n\n
Learn more:<\/strong><\/p>\n\n\n\n #Test What\u2019s my current digestion power<\/a><\/p>\n\n\n\n #digestion power<\/a><\/p>\n\n\n\n #Ayurvedic Nutrition<\/a><\/p>\n\n\n\n #Porridge<\/a><\/p>\n\n\n\n Meine neueste Entdeckung ist frischgemachtes Pesto, das Du zu Brot\/Br\u00f6tchen, Falafel, Gem\u00fcsegerichten oder als Dressing f\u00fcr einen Salat verwenden kannst. Die bioaktiven Substanzen in den frischen Zutaten aktivieren unseren Stoffwechsel und sind in keiner Pille zu finden.<\/p>\n\n\n\n Dazu p\u00fcrierst Du Salat wie Rucola oder Feldsalat mit Sprossen, frischen Kr\u00e4utern, Pinien- oder Sonnenblumenkernen, etwas Steinsalz und gutem Oliven\u00f6l. Du kannst dieses Pesto mit vegetarischen Aufstrichen oder veganem Frischk\u00e4se kombinieren. Auch super f\u00fcr das Schulbrot. <\/p>\n\n\n\n F\u00fcr die Auswahl von Brot\/Br\u00f6tchen solltest Du Deine Verdauungskraft checken. Ist Deine Verdauung geschw\u00e4cht empfehle ich Dir lieber getreidefreie Saatenbrot\/br\u00f6tchen mit Hirse, Buchweizen oder Quinoa. Ist Deine Verdauung sogar schwach und Du leidest unter Verstopfung, dann iss lieber einen weichgekochten Brei oder nur Suppe.<\/p>\n\n\n\n Erfahre mehr:<\/strong><\/p>\n\n\n\n #Test zur aktuellen Verdauungskraft <\/a><\/p>\n\n\n\n #Verdauungskraft<\/a><\/p>\n\n\n\n