This wonderful drink can be prepared in many different ways. The base is milk from happy cows or vegan milk made from almonds, oats, rice or lupins. It is cooked with spices such as turmeric, cardamom and saffron, but also cinnamon and ginger. For  sweetening, you can use raw cane sugar or coconut blossom sugar, alternatively maple or date syrup, erythritol or stevia. Find out which ingredients are best for you and your health.

Dieses wundervolle Getränk kann auf viele verschiedene Arten zubereitet werden. Die Basis ist Milch, die von glücklichen Kühen oder aus Milch von Mandeln, Hafer, Reis oder Lupinen stammt. Sie wird mit Gewürzen verkocht wie Curcuma, Kardamon und Safran, aber auch Zimt und Ingwer. Zum Süßen kannst Du Rohrohrzucker oder Kokosblütenzucker verwenden, alternativ auch Ahorn- oder Dattelsirup, Erythrit oder Stevia. Finde heraus, welche Kombination an Zutaten am besten für Dich und Deine Gesundheit sind.